腦力勞動(dòng)者如何篩查腦供血不足

　　腦供血不足是一種非常多見的現(xiàn)象，任何人群都會(huì)發(fā)生，但以老年人為主要發(fā)病人群。

　　近年來，腦力勞動(dòng)者也屬于腦供血不足的發(fā)病人群，一旦患有腦供血不足后，受檢者會(huì)出現(xiàn)程度不同的癥狀，如篩查不及時(shí)的話，對(duì)受檢者的健康有很大影響。腦力勞動(dòng)者如何篩查腦供血不足呢，建議從以下五個(gè)方面做起。

　　1、按時(shí)吃早餐

　　大腦靠葡萄糖代謝產(chǎn)生營養(yǎng)，若不吃早餐，大腦處于低糖狀態(tài)，營養(yǎng)不足而產(chǎn)生早衰，另外避免快餐或油炸類食品過多攝入。

　　2、保持積極樂觀的情緒

　　想要篩查腦供血不足就要時(shí)常保持愉快的心情，使機(jī)體的代謝處于狀態(tài)，從而反饋性地增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力，對(duì)提高記憶力頗有裨益。

　　3、保持正確的坐姿

　　坐姿不正確會(huì)使頸部的血管受到牽拉變形，供血達(dá)不到正常速度，從而導(dǎo)致腦供血不足、缺氧等等，所以每隔一段時(shí)間就休息一次，多多走動(dòng)，改善腦部供血不足情況。

　　4、堅(jiān)持體育鍛煉

　　因體育運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，使大腦功能能夠充分發(fā)揮，延緩大腦衰老，養(yǎng)成良好的體育鍛煉可以有效的篩查腦供血不足。

　　5、戒煙戒酒

　　煙酒對(duì)人體有很大危害，倆者都會(huì)使人產(chǎn)生腦萎縮，而且比常人患老年癡呆的幾率大很多，另外膽固醇升高也會(huì)引起腦動(dòng)脈硬化，久而久之就會(huì)造成腦供血不足、神經(jīng)細(xì)胞凋亡，從而發(fā)生腦萎縮。

　　最后，腦力勞動(dòng)者還應(yīng)重視腦供血不足的的先兆，定期體檢也是有必要的。很多人通過經(jīng)顱多普勒檢查，才發(fā)現(xiàn)腦供血不足等疾病的存在，這種檢查具有簡便、快速、無創(chuàng)傷等優(yōu)點(diǎn)。kejin品牌旗下的一款KJ-2V4M型號(hào)TCD儀，具有單深度、雙深度、四深度三種界面的切換功能，可同時(shí)觀察到一條血管多個(gè)深度的血流頻譜，對(duì)腦血管疾病的具有重大參考價(jià)值。