多吃四種蔬菜 幫你清潔血管

　　現(xiàn)在國家經濟飛速發(fā)展，老百姓的生活水平跟著提高，吃得越來越好，也越來越要求質量，追求營養(yǎng)。人們都明白，身體才是革命的本錢，有再多的錢到老了沒命花也是白搭。

　　日常生活中，口味要清淡一些，飲食清淡能保留食物的營養(yǎng)成分，多吃一些蔬菜，少吃或者不吃辛辣、多糖、多鹽、多油的刺激性食物，油膩的食物會給血管帶來負擔，容易導致血管堵塞。

　　篩查腦血管疾病，建議多吃這四種蔬菜，能夠起到清潔血管的作用。

　　1. 多吃西紅柿，補充維生素

　　西紅柿相信大家都知道，不管是走親訪友還是出去聚會，在飯桌上都能看見，不但可以吃生也可以做成菜，西紅柿里面有很多的維生素，還有護心保肝、防治癌癥、美白祛斑的作用，還可以幫助清除血管中的垃圾，間接篩查了心腦血管疾病的發(fā)生。

　　2. 多吃木耳，清理體內毒素

　　木耳在生活中是很常見的，一般做菜的時候會加入木耳，木耳的養(yǎng)分很高，木耳則可以清理腸胃及身體里的毒素垃圾，多吃木耳讓腸胃保持活力。

　　3. 多吃芹菜，補充膳食纖維

　　芹菜中的膳食纖維含量比較多，芹菜在降血壓方面有很好的功效，除了降血壓之外還能夠保護心血管，所以適當?shù)某砸恍┣鄄?，對于心血管疾病的篩查效果是不錯，在吃芹菜的時候，是選擇嫩葉，然后用開水燙一下，做成涼拌菜或者是沙拉都可以。

　　4. 多吃黃瓜，清理腸道

　　相信很多人喜歡吃黃瓜，女性朋友們更是使用黃瓜減肥，黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為“廚房里的美容劑”，黃瓜熱量的確是很低，但是黃瓜維生素含量很多，黃瓜可以清理腸道和保護血管的作用。

　　健康飲食幫助我們篩查疾病，科學檢查幫助我們發(fā)現(xiàn)疾病。經顱多普勒檢查是常用的腦血管疾病檢查方法，KJ-2V6M+型號超聲經顱多普勒血流分析儀，采用了小信號增強技術，數(shù)字化智能小信號識別和放大，大大提升信號信噪比，提高信號檢出率。