怎么做才能保護(hù)自己的腦血管

　　腦卒中也叫腦中風(fēng)，主要分為出血性卒中和缺血性卒中兩大類，以缺血性卒中最為常見。好比一種是水管壓力大，爆了，水出來了;一種是水管受冷，收縮變細(xì)或者垃圾多了，堵了，水過不去。

　　腦血管病特別怕寒潮的侵襲，我們該怎么做才能保護(hù)自己的腦血管呢?澳思泰為您分享以下幾點(diǎn)建議。

　　(1)要暖

　　天氣寒冷，天地之間就像只大冰箱，不過，寒則暖之。早晨起來溫水洗臉、溫水洗手，加速血液循環(huán)。不要讓頭頸部受涼;空調(diào)溫度也不要過高，防止室內(nèi)外溫差過大，血管又不是“松緊帶”，一冷一熱，血管表示壓力很大。晚上睡覺，血液流速減慢，也是中風(fēng)高發(fā)的時候，也要做好保暖工作。

　　(2)要慢

　　起床要慢，不要猛地站起來。轉(zhuǎn)身要慢，如果突發(fā)頭暈，一定要注意抓手邊能扶的物品，及時呼救。由于冬天衣服穿得多，行動不便，走路更加要小心慢行，尤其冰天雪地，甚至在家里摔跤也會誘發(fā)中風(fēng)。

　　(3)要?dú)g喜

　　保持心情平和歡喜，“怒傷肝”，肝是血液的家;“肝主筋”，血管是筋，因此，如果常?！芭l(fā)沖冠”，心腦血管會吃不消的。對待萬事萬物，不生氣，不發(fā)怒，要看到事物好的一方面。

　　冬季是腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，日常生活中注重篩查保健，才能保護(hù)好腦血管，不給疾病以可乘之機(jī)。而當(dāng)真的出現(xiàn)一些不適征兆時，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查清楚原因。經(jīng)顱多普勒是一種使用率較高的檢查方法，對于多數(shù)常見腦血管疾病的都能提供參考價值。一款KJ-2V2M型號的超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀，作為單通道、單深度的模塊式TCD儀，它具有自動包絡(luò)實(shí)時計算、電影回放、栓子跟蹤、參考值顯示、自動報告生成等多項實(shí)用功能。