超長工作會增加多種疾病風(fēng)險

　　“有時間掙錢，沒時間花錢”，是上班族的一句自嘲，卻也反映了辛酸的現(xiàn)實。對不少人來說，每天下班后“主動”加班已成常態(tài)。當(dāng)一群人掙扎于“996”時，另一群人已經(jīng)被迫開始了“007”。

　　長期保持高度緊張的工作狀態(tài)，可能導(dǎo)致多種系統(tǒng)功能下降，繼而引發(fā)呼吸、消化、免疫等系統(tǒng)性疾病，甚至是猝死，下面羅列了一些與之相關(guān)的疾病風(fēng)險。

　　1.心腦血管疾病

　　長時間工作、鍛煉不足是導(dǎo)致心腦血管病的危險因素;熬夜、睡眠質(zhì)量下降等會進一步加大中風(fēng)和冠心病風(fēng)險。

　　平時看起來身體健康的上班族們，直到做了體檢，才發(fā)現(xiàn)身體存在著疾病風(fēng)險。例如簡單的經(jīng)顱多普勒檢查，可檢查腦內(nèi)是否存在動脈硬化、粥樣斑塊形成、血管狹窄或閉塞等問題?？七M實業(yè)研發(fā)生產(chǎn)的KJ-2V6M型號TCD儀，提供了雙通道頻譜顯示對比，為雙側(cè)血管血流評估提供參數(shù)數(shù)據(jù)，能夠作為評價腦血管狀況、評估腦梗死復(fù)發(fā)風(fēng)險和概率的重要依據(jù)。

　　2.肝臟受損

　　晚上11點~凌晨1點是肝臟的排毒時間，需在熟睡中進行。如果長期得不到充足的休息，肝臟功能就會受損，變得面色發(fā)黃、氣色差。

　　3.體重增長

　　每晚睡眠不足5個小時的人，體重超重的幾率比每晚睡夠7個小時的人高32%。因為睡得少會影響人體基本代謝率，還會讓人出現(xiàn)懶動傾向，更難消耗身體熱量。

　　4.懷孕困難

　　美國哈佛大學(xué)一項研究結(jié)果顯示，與每周工作21~40個小時的女性相比，每周工作時間超過40個小時的女性所需要的懷孕時間要長20%。

　　睡眠少不只影響女性，它導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)可造成男性精子和女性卵子生成數(shù)量減少，女性排卵期不正常，進而使懷孕的機會大大減小。

　　5.心理壓抑

　　超長工作造成的“心理包袱”還會給家人帶來影響：沒空陪孩子、夫妻交流少、父母沒空管等，甚至導(dǎo)致家庭矛盾。