超長(zhǎng)工作會(huì)增加多種疾病風(fēng)險(xiǎn)

　　“有時(shí)間掙錢，沒時(shí)間花錢”，是上班族的一句自嘲，卻也反映了辛酸的現(xiàn)實(shí)。對(duì)不少人來(lái)說，每天下班后“主動(dòng)”加班已成常態(tài)。當(dāng)一群人掙扎于“996”時(shí)，另一群人已經(jīng)被迫開始了“007”。

　　長(zhǎng)期保持高度緊張的工作狀態(tài)，可能導(dǎo)致多種系統(tǒng)功能下降，繼而引發(fā)呼吸、消化、免疫等系統(tǒng)性疾病，甚至是猝死，下面羅列了一些與之相關(guān)的疾病風(fēng)險(xiǎn)。

　　1.心腦血管疾病

　　長(zhǎng)時(shí)間工作、鍛煉不足是導(dǎo)致心腦血管病的危險(xiǎn)因素;熬夜、睡眠質(zhì)量下降等會(huì)進(jìn)一步加大中風(fēng)和冠心病風(fēng)險(xiǎn)。

　　平時(shí)看起來(lái)身體健康的上班族們，直到做了體檢，才發(fā)現(xiàn)身體存在著疾病風(fēng)險(xiǎn)。例如簡(jiǎn)單的經(jīng)顱多普勒檢查，可檢查腦內(nèi)是否存在動(dòng)脈硬化、粥樣斑塊形成、血管狹窄或閉塞等問題?？七M(jìn)實(shí)業(yè)研發(fā)生產(chǎn)的KJ-2V6M型號(hào)TCD儀，提供了雙通道頻譜顯示對(duì)比，為雙側(cè)血管血流評(píng)估提供參數(shù)數(shù)據(jù)，能夠作為評(píng)價(jià)腦血管狀況、評(píng)估腦梗死復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)和概率的重要依據(jù)。

　　2.肝臟受損

　　晚上11點(diǎn)~凌晨1點(diǎn)是肝臟的排毒時(shí)間，需在熟睡中進(jìn)行。如果長(zhǎng)期得不到充足的休息，肝臟功能就會(huì)受損，變得面色發(fā)黃、氣色差。

　　3.體重增長(zhǎng)

　　每晚睡眠不足5個(gè)小時(shí)的人，體重超重的幾率比每晚睡夠7個(gè)小時(shí)的人高32%。因?yàn)樗蒙贂?huì)影響人體基本代謝率，還會(huì)讓人出現(xiàn)懶動(dòng)傾向，更難消耗身體熱量。

　　4.懷孕困難

　　美國(guó)哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，與每周工作21~40個(gè)小時(shí)的女性相比，每周工作時(shí)間超過40個(gè)小時(shí)的女性所需要的懷孕時(shí)間要長(zhǎng)20%。

　　睡眠少不只影響女性，它導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)可造成男性精子和女性卵子生成數(shù)量減少，女性排卵期不正常，進(jìn)而使懷孕的機(jī)會(huì)大大減小。

　　5.心理壓抑

　　超長(zhǎng)工作造成的“心理包袱”還會(huì)給家人帶來(lái)影響：沒空陪孩子、夫妻交流少、父母沒空管等，甚至導(dǎo)致家庭矛盾。