避免心腦血管疾病 需要具備這些因素

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，老年人如想避免心腦血管疾病，需要具備以下因素：

　　1、心腦血管所需要的有益物質(zhì)：鈣、鎂、硒、鉻、錳等;

　　2、清新活躍的負(fù)氧離子空氣;

　　3、硬水質(zhì);

　　4、多纖維、多礦物質(zhì)、多碳水化合物;少脂肪、少蛋白、少膽固醇飲食;

　　5、精神閑逸適度，不可樂極，不可悲極;

　　6、一周不能少于三次、一次不能少于一小時的出微汗或熱身的室外鍛煉;

　　7、體重保持在(身高-105乘2)左右(上、下浮動10斤亦算正常);

　　8、確知自己是否有心腦血管疾病和家庭遺傳;

　　9、一年至少上醫(yī)院檢查一下：血脂、血壓、總膽固醇;血糖：高、低密度脂蛋白。以上這些，為心腦疾病創(chuàng)造了條件。

　　做好以上幾點，有助于避免心腦血管的發(fā)生。除了科學(xué)健康的生活方式，經(jīng)顱多普勒檢查也能起到顯著的篩查作用。由科進(jìn)實業(yè)研發(fā)生產(chǎn)的經(jīng)顱多普勒KJ-2V7M使用了栓子檢測技術(shù)，出現(xiàn)栓子(HITS)時，信號顯示跳變波形，并可回放辨認(rèn)，便于醫(yī)生觀察和檢測，栓子檢測對研究缺血性腦血管病和腦動脈硬化等疾病具有重要意義。