秋季養(yǎng)護心腦血管的五類“處方”

　　處暑節(jié)氣已過，暑氣逐漸消退，近日早晚溫差變大，很容易刺激到血管和心臟，引起高血壓、冠心病心絞痛發(fā)作、心肌梗死、心律失常、心力衰竭等疾病。

　　從8月開始到次年4月都是心腦血管疾病的高發(fā)期，這個時間段氣溫下降，人體耗氧量增加，血液流速變緩。為維持體溫，人體血管收縮、血壓增高、心率加快，在一定程度上增加了心臟負擔，對于患有心腦血管疾病受檢者來說，此時的發(fā)病率就會大大提升。夏秋換季期間早晚溫差大，血壓波動也大，血管的劇烈收縮還會使血管壁上的斑塊易破裂，出血長成血栓，長心臟上就會導致急性心梗，長腦血管上就會引起腦血栓。同時，天氣轉(zhuǎn)涼后變得干燥，人體呼吸會消耗身體大量水分，加上日常補水量不足，容易導致血液粘度過高，進而使心血管和腦血管血液速度變慢，最終導致血管堵塞，引發(fā)心腦血管疾病。

　　秋季篩查心腦血管疾病，有這樣五類“處方”：

　　“膳食處方”：

　　建議少油少鹽，少食多餐，少吃高脂食物，控制主食攝入量。膳食因素在高血壓的發(fā)病中有重要的作用，輕度高血壓受檢者通過合理膳食就有可能使血壓下降。

　　“生活方式處方”：

　　遠離煙酒，尤其高血壓受檢者吸煙會大幅增加心血管病風險，一定要做到戒煙限煙。

　　“運動處方”：

　　做好鍛煉計劃，每天在太陽快下山前外出鍛煉半小時，既控制體重也能增強身體的免疫力，遠離疾病。很多情況下，隨著體重下降，血壓、血糖也會隨之下降。

　　“心理處方”：

　　心情不好、情緒緊張也容易誘發(fā)心腦血管急性發(fā)作，所以日常生活要保持心態(tài)平和，遇到無法緩解的情緒及時與家人朋友溝通，或是尋求心理醫(yī)生幫助。

　　“藥物處方”：

　　血壓尚且平穩(wěn)的受檢者應定期監(jiān)測血壓，正規(guī)系統(tǒng)進行抗高血壓篩查，要避免“三個誤區(qū)”——不愿長期持續(xù)服藥、無癥狀則不服藥以及不能按病情科學用藥，應根據(jù)醫(yī)生建議決定是否用藥。而對于血壓明顯升高或波動較大的受檢者，應及時就醫(yī)、科學調(diào)整用藥。

　　另外需要特別強調(diào)的是，慢性病受檢者進入秋季后要注意保暖，為減少血管強烈收縮，外出時要根據(jù)溫度變化及時添加衣物。定期經(jīng)顱多普勒檢查中，使用KJ-2V6M+型號的超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀，便于檢查腦動脈硬化、腦動脈狹窄、腦血管痙攣等多種腦血管疾病表現(xiàn)。該儀器具有小信號增強的功能，可實現(xiàn)數(shù)字化智能小信號識別和放大，小信號識別模式可設(shè)定和調(diào)節(jié)，提升信號信噪比和信號檢出率。