這五件小事能讓心腦血管瞬間“崩潰”

　　夏天出汗多，身體的水分會(huì)隨著汗液蒸發(fā)，血液變得粘稠，一不小心就會(huì)導(dǎo)致斑塊血栓的形成，下一步就是引起心肌梗死或腦卒中，而且夏季大家睡眠質(zhì)量普遍較差，也是導(dǎo)致心腦血管疾病意外發(fā)生的誘因之一。

　　南京澳思泰建議，夏天也要篩查心腦血管疾病的發(fā)作。對于有基礎(chǔ)慢性疾病的人來說，在夏季有一些行為要格外注意，因?yàn)橐徊恍⌒木腿菀讓?dǎo)致心腦血管處于“崩潰”的狀態(tài)：

　　一、運(yùn)動(dòng)后立即喝冷飲

　　炎熱的夏日，不少人喜歡在劇烈運(yùn)動(dòng)后來一瓶涼冰冰的飲料，一股喝下沁心又涼爽，但這種突然的冷刺激最容易引起人體外周血管收縮，造成血壓一過性突然升高，甚至冠狀性動(dòng)脈一過性痙攣，斑塊破裂，形成血栓，最終幾乎都經(jīng)惡性心律失常而引發(fā)心源性猝死。

　　二、猛回頭

　　有不少人在突然發(fā)力或者突然起床的時(shí)候，發(fā)生心腦血管意外，這主要是因?yàn)轭i動(dòng)脈狹窄或者斑塊剝落造成的。

　　夏季，人體本來就容易出現(xiàn)血容量不足，血液黏稠情況加劇，一個(gè)猛回頭或者突然起床抬頭，很容易就讓頸動(dòng)脈早已存在的斑塊脫落下來，造成腦梗塞，斑塊如果隨著血管到達(dá)心臟，則會(huì)造成心梗，這些都是分分鐘危機(jī)生命。

　　三、吃太飽

　　其實(shí)，飯后是心腦血管意外的高發(fā)時(shí)段。

　　這是因?yàn)?，在飯后神?jīng)中樞會(huì)接受到指令，將血液調(diào)配到胃、腸這些需要工作的消化系統(tǒng)中，導(dǎo)致心臟和腦部缺血、供氧量也相對較少，這也是為什么不少人在吃后容易犯困的原因。

　　但是，如果本身就有高血壓、心功能有問題的受檢者這個(gè)時(shí)候如果吃太飽就容易出現(xiàn)問題，吃太飽后膈肌上升，感覺就是胃頂住了肺，呼吸功能受阻，造成意外，

　　四、排便太用力

　　醫(yī)生常會(huì)告誡一些老年人，要積極篩查便秘，排便別太用力。

　　這是因?yàn)楹芏嘈哪X血管意外發(fā)生的誘因都與用力排便有關(guān)，專家表示這主要分幾種情況，一種是因?yàn)橛昧ε疟銜r(shí)，會(huì)造成腹壓升高，增加心臟排血的阻力，簡單來說就是血壓會(huì)突然升高，若變化太快，易短時(shí)間內(nèi)造成心腦缺氧嚴(yán)重，誘發(fā)腦出血、心絞痛、心肌梗死等。

　　另一種情況是，一些老年人本身就有心臟問題，冠狀動(dòng)脈本身很狹窄，血壓突然增加，心臟負(fù)荷變大，造成心肌供氧不足，誘發(fā)心梗。

　　此外，老年人血管硬化反應(yīng)差，過度用力排便后，突然站起來，血壓一下下降，造成直立性低血壓，腦供血不足，表現(xiàn)為頭暈、視力模糊，甚至昏厥。

　　五、忘喝水

　　在夏季，記住一定要多飲水。高溫下人體的水分會(huì)被大量的蒸發(fā)，一旦補(bǔ)水不及時(shí)，容易造成血液黏稠度增加，心腦血管疾病意外頻頻發(fā)生。

　　醫(yī)生建議，夏季一般每天的飲水量要超過2000毫升，睡前或早上起來時(shí)先喝一杯水，緩解一天來血液的濃度。此外，夏季人本身就容易情緒起伏波動(dòng)大，多喝水也能讓自己心情平復(fù)下來。

　　以上這五件小事，別看不起眼，心腦血管疾病往往就在不經(jīng)意間到來。為了避免這種意外的發(fā)生，我們應(yīng)該給予心腦血管更多的關(guān)注，了解自身心腦血管健康狀況。借助KJ-2V6M+型號的超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀，能夠檢查腦動(dòng)脈硬化、腦動(dòng)脈狹窄、腦血管痙攣等多種腦血管疾病。該款設(shè)備具有小信號增強(qiáng)的功能，可實(shí)現(xiàn)數(shù)字化智能小信號識別和放大，小信號識別模式可設(shè)定和調(diào)節(jié)，大大提升信號信噪比，提高信號檢出率。