容易誘發(fā)心腦血管病的三個(gè)睡前習(xí)慣

　　一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)人體變老以后才會(huì)出現(xiàn)心腦血管疾病，但是現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人，也開始出現(xiàn)心腦血管堵塞的現(xiàn)象。這是什么原因所導(dǎo)致的呢?其實(shí)這些大多是跟一些不良習(xí)慣有關(guān)。比如很多人睡前都有的這樣3個(gè)生活習(xí)慣，容易誘發(fā)心腦血管疾病，趁早改掉。

　　1.睡前用太燙的水泡腳

　　很多人在睡覺前都有泡腳的習(xí)慣，其實(shí)這是一種非常好的習(xí)慣，我們可以通過泡腳來(lái)緩解自己一天的疲憊，促進(jìn)晚上可以有更好的睡眠。但是我們需要注意的是，患有心腦血管疾病的受檢者在泡腳的時(shí)候，千萬(wàn)不能用太燙的水，否則就會(huì)很容易造成血管擴(kuò)張過度，導(dǎo)致血液流動(dòng)速度過快，就會(huì)給心臟帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。這時(shí)患有心腦血管疾病的人就會(huì)出現(xiàn)心律不齊的癥狀，血管受到過度的刺激甚至?xí)鹧艿钠屏?，?yán)重時(shí)甚至?xí){到受檢者的生命。

　　2.睡前過于激動(dòng)

　　一般大部分的心腦血管疾病的發(fā)生都是在晚上，晚上12點(diǎn)之后到凌晨5點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候是心腦血管疾病發(fā)生的高峰期。當(dāng)人體處于一種睡眠狀態(tài)的時(shí)候，身體的各個(gè)器官都處于一種休息的狀態(tài)，在這個(gè)過程中，需要大量的水分來(lái)進(jìn)行身體的自我調(diào)節(jié)。所以這個(gè)時(shí)候血液的濃度就會(huì)迅速上升，血液的流動(dòng)就會(huì)受到一定的阻礙，這時(shí)更加容易產(chǎn)生脂質(zhì)沉積。所以若是睡前情緒過于激動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致血管破裂，誘發(fā)心腦血管堵塞。

　　3.睡前吃宵夜

　　在年輕人當(dāng)中，很多人都喜歡睡前吃宵夜，一般都會(huì)吃一些甜點(diǎn)或者是一些燒烤的食物。其實(shí)這是一種很不好的習(xí)慣，經(jīng)常睡前吃東西會(huì)使身體內(nèi)的脂肪增多，因?yàn)樗安荒苓\(yùn)動(dòng)，所以就會(huì)導(dǎo)致食物堆積在腸胃里面。這些食物會(huì)轉(zhuǎn)化為糖原，使血液的濃度增加。長(zhǎng)期這樣下去，會(huì)給腸胃的消化系統(tǒng)增加負(fù)擔(dān)，造成身體的肥胖，導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)生的幾率變高。

　　所以說(shuō)，心腦血管的堵塞和平時(shí)的一些生活習(xí)慣有直接的聯(lián)系，特別是以上3種睡前行為，很容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。若是有以上3種不良習(xí)慣的人，一定要及時(shí)改正，避免心腦血管疾病的發(fā)生。針對(duì)心腦血管疾病的篩查，常用到超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀，也就是TCD儀?，F(xiàn)今很多醫(yī)院和體檢中心都配備了KeJin品牌的國(guó)產(chǎn)TCD儀，KJ系列超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀不僅硬件配置過硬，還具有較高的檢查效率。內(nèi)存醫(yī)院血管參數(shù)臨床數(shù)據(jù)，可實(shí)時(shí)將測(cè)量值與參考值進(jìn)行對(duì)比。內(nèi)置標(biāo)準(zhǔn)參考血流頻譜圖，便于操作者隨時(shí)切換，對(duì)比分析。